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[아이허브]콜레스테롤 감소&갱년기 완화 여성영양제 감마리놀렌산 달맞이꽃종자유 Solgar 이브닝 프림로즈 오일 500mg

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2017. 1. 20. 13:38

당뇨노트(이전주인포스트)/혈당기록노트

당뇨 극복기 - 2. 현재 나의 건강상태 파악하기

사실 이 글이 더 앞에 나와야 할 거 같았지만 상관없을거 같아서 그냥 두기로 했다. '적을 알고 나를 알면 백번을 싸워도 위태롭지 않다' 라는 명언이 있다. 극복에 있어서도 이게 적용될 거라고 생각되어서 처음 당뇨 확진 받았을때 병원 갈때마다 의사선생님에게 혈당,콜레스테롤 수치,간수치 등, 현재 건강상태에 대해서 물어보곤 했었다. 2012년 처음 검사했을 때는 당화혈색소 8.x (뒷자리 기억안남) 공복혈당 200대 식후 2시간 혈당 300대 총콜레스테롤 수치 220 -고지혈증 판정 중성지방 수치 460 -고중성지방혈증 판정 간수치 - 지방간 판정 *수치는 정확하지 않음 나머지는 기억이 나지 않지만 대략 이정도였다. 대사증후군이 좀 진행되었다고 한다. 이대로 가다간 큰일나겠다는 두려움에 운동과 식이요법을 ..

2015. 8. 15. 15:13