아이허브 크레아틴 Life Extension 크레아틴 캡슐 후기

아이허브 등에서 해외직구로 각종 영양제,건강보조제,허브(약초)보조제,기능성화장품 등의

건강관련 제품을 구매하려는 방문자들을 위한 블로그입니다.

아이허브에서 판매중인 제품중에 이번 포스트에서 소개드릴 제품은

Life Extension, 크레아틴 캡슐, 120 베지 캡입니다..!

우선 제품에 대한 설명부터 볼까요?

제품명:Life Extension, 크레아틴 캡슐, 120 베지 캡

제품 가격:₩9,495(환율 및 할인이벤트 등에 따라 변동됩니다 확인하세요)

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제품 설명

• 에너지 공급 및 건강한 근육 지원
• 크레아퓨어(Creapure)
• 건강 보조 식품
• 유전자 변형 성분 없음

크레아틴 캡슐

크레아틴은 주로 우리 몸의 신장과 간에서 아미노산 L-아르기닌, 글리신, L-메티오닌으로부터 자연적으로 생성되며 혈액을 통해 운반되어 신체의 모든 세포로의 에너지 공급을 돕습니다. 크레아틴은 대사 작용을 거쳐 두뇌, 심장, 골격근에서 사용되는 중요한 저장 형태인 크레아틴 인산으로 변환됩니다. 정상적인 건강한 사람의 근육 크레아틴은 하루에 약 2그램씩 보충됩니다. 크레아틴의 경구 섭취는 신체의 자연적인 생성을 억제한다는 점이 밝혀졌으며, 이러한 효과는 보충을 중단하면 즉시 반전됩니다.

근육에 들어간 크레아틴은 다양한 영향을 미칩니다. 이는 특정 조건에서 볼 수 있는 운동 능력의 향상을 이끌고 근육 기능 및 에너지 대사 향상의 원인일 수도 있는 효과입니다. 크레아틴 섭취 후 볼 수 있는 증가된 운동 능력을 설명하는 다음과 같은 여러 기전이 제안되었습니다:

1. 신체의 에너지 화합물인 아데노신 삼인산의 높은 수준 유지를 통한 에너지 대사 최적화 또는
2. 근원섬유 mRNA 함량 및 단백질 합성 증가, 그리고 아미노산 산화 및 단백질 분해의 감소.
3. 위성 세포, 근육핵 수, 인간 골격근의 활동 증가
4. 세포막 안정화 및 ATP 보유량 유지를 통한 조직 손상 방지.

흥미롭게도, 크레아틴은 적어도 운동 후에는 염증을 조절하는 능력이 있는지도 모릅니다. 한 연구에서는 소모적인 경주 후 “크레아틴 보충이 세포 손상을 줄이고 염증을 완화했다는 점이 밝혀졌습니다.

임상 시험에서는 특히, 크레아틴 보충을 저항력 훈련 운동 계획과 병행하면 근력 및 신체 조성에 긍정적인 영향을 주고 노인들의 근육 능력을 향상한다는 점이 입증되었습니다. 매주 3일 실시하는 14주 간의 저항력 훈련 후, 크레아틴 보충 그룹과 위약 그룹 모두에서 근력과 기능 과제, 근섬유 영역에 대한 모든 측정값이 유의한 증가를 나타냈습니다. 그러나, 크레아틴을 섭취한 그룹에서는 제지방 체중이 두드러지게 증가하였으며, 정적 무릎 신전 운동량이 크게 증가하고, 정적 배측 굴곡 운동력 더 크게 상승하였고, 근육 내 크레아틴 수치가 현저하게 높아졌습니다.

특히 흥미로운 한 연구에서는 노인들의 근력과 탄탄한 근조직에 대한 크레아틴의 긍정적인 효과가 크레아틴 복용 중단 후 적어도 연구 기간 동안에는 계속되었다는 점이 밝혀졌습니다. 과학자들은 "크레아틴 복용의 중단이 12주 동안 줄어든 볼륨 트레이닝을 통한 근력, 지구력, 근조직 질량의 손실 속도에 영향을 미치지 않았다"고 결론을 내렸습니다.

활동적인 라이프스타일에 추가로 크레아틴을 보충하면 두뇌 건강에 좀 더 도움이 될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 크레아틴은 부상을 입은 후 두뇌 조직의 손상을 줄이는 데 매우 효과적임을 입증했습니다. 연구원들은 " … 크레아틴의 투여로 대뇌 피질의 손상 정도가 생쥐의 경우 36%, 쥐의 경우는 50%가 감소한다. 이런 보호 작용은 크레아틴에 기인한 미토콘드리아 생체에너지의 유지와 관련 있는 것 같다"는 사실을 알아냈습니다.

크레아틴 일수화물은 운동 선수들의 인기를 끌게 되었지만, 영양 결핍에 걸린 분, 낮은 세포 에너지와 관련된 증상이 있는 분, 근무기력증, 심장 근육의 온전성을 걱정하는 분들에게도 도움이 될 수 있습니다.

크레아틴 캡슐 하나는 쉽게 흡수되는 크레아틴 모노하이드레이트 500 mg을 제공합니다.

제품 성분표

보충 교재 사실
1 회 제공량 ​​: 2 채식 캡슐
컨테이너 당 봉사 횟수 : 60
	서빙 당 금액	매일 가치 %
비타민 C (아스 코르 빌 팔미틴산 염)	12 mg	20 %
크레아틴 (1000 mg 크레아 펄 크레아틴 일 수화물로부터)	879 mg	**
** 일일 값이 설정되지 않았습니다.

제품 사용법

사용 전에 라벨 전체를 주의 깊게 읽고 사용 방법을 따르십시오.

하루 2회, 캡슐 2정씩 물 또는 주스와 함께 복용하거나, 의료 전문가의 권장에 따라 복용하십시오.

제품에 포함된 다른 성분들

식물성 셀룰로오스 (캡슐), 스테아르 산, 쌀겨, 실리카.

어느정도 제품에 지식이나 경험이 있는 분들도 있지만 잘 모르는 분들의 경우에는
무슨 제품이 어떤 효능이 있고 부작용이 무엇인지 등은 후기를 통해 간접적으로 알 수 있으니 적극 참고합시다.
가장 연관성 높고 평판이 좋은 후기들을 선택하여 가져왔습니다.

제품 후기들(한국인)

한국인분들이 쓴 후기들입니다.
제품후기가 없는 경우가 있습니다.
그럴땐 외국인 후기를 참고합시다

제품 후기들(글로벌)

여러 나라의 외국인분들이 쓴 후기를 자동번역을 적용한 리뷰입니다.
한국처럼 의료보험이 잘 안되어있는 나라들이 많아 건강보조제에 대해 빠삭한 외국인분들이 많고
이런 분들이 작성한 전문적인 리뷰가 많이 보입니다.
번역이 깔끔하지 않는 경우도 있으나 알아보기에는 큰 문제가 없는 경우가 많습니다.

1. : ★★★★★ 두뇌의 지구력을 높여 준다. 머리가 피곤하지가 줄어 들었습니다.
- 크레아틴하면, 보디 빌더의 필수품이라는 이미지가 있지만 사실 그것만으로는 없습니다. 크레아틴은 뇌, 심장, 골격근에 많이 들어있는 영양소. 한 연구는 크레아틴이 부상 후 뇌 세포에 손상을 줄이는 데 매우 효과적임을 발견했습니다. 반대로 크레아틴이 부족하면 뇌는 에너지를 생성 할 수 어렵습니다. 저는 어릴 때부터 머리를 사용 후 녹초가되어 버리는 것이 많았 습니다만, 크레아틴과 만난 후 뇌의 지구력이 일어났다는 것을 실감하고 있습니다. 마시고 나서 1 개월 정도 효과를 실감 한 후 계속해서 마시는 것이 중요합니다. 중단하면 뇌 크레아틴이 줄어드는 지 순식간에 원래의 피로 뇌에 돌아갑니다. 어쩌면 나는 뇌에서 사용하는 에너지 크레아틴의 생산이 따라 가지 않는 것이라고 생각합니다. 정말 필수적인 보조 식품 중 하나입니다. 또한 기억력과 학습 능력의 향상,과 집중시 가슴 통증 등에도 효과를 느낄 수 있습니다. 저는 그 밖에도 약 10 종류의 영양 보조 식품을 상 얕 있습니다. 내 리뷰가 도움이되면 기쁩니다. (이 문장은 코피가 없습니다.이 글이 게재 된 블로그의 저자가 실제로 검토하고 있습니다.)

2. : ★★★★ 미토콘드리아의 칵테일의 일환으로
- 나는 미토콘드리아를위한 칵테일의 한 부분으로 아이를 제공합니다. 당신이 복용량을 따르는 경우 크레아틴의 슈퍼 명백한 결과는 중 부정, 아무것도 발견하지 않았지만. 이 약간 감소의 최대 용량에서 조금 활동적인, 톤 증가했다 모든 것이 정상으로 돌아왔다. 따라서, 나는 그들의 작업이 크레아틴을 수행한다고 생각합니다.

3. : ★★★★★ 피로감이 줄어 들었습니다
- 1 개월 사용. 체력이 붙어 있는지, 깨어있을 때의 피로감이 줄어든 것 같습니다. 그 때문인지 수면 반대로 낚시 자고 있기 때문에 시너지 효과입니다. 그냥 다른 보조 식품과 함께하고 있기 때문에 단체의 효과가 아닐지도 모릅니다.

4. : ★★★★★ 크레아틴 캡은 내 근력의 근원입니다
- L-carnitine + coq10과 잘 작동하는 것 같습니다.

5. : ★★★★★ 좋은
- 상 .Udobnee 유지하고 작은 가격에 따라 일반 kreatin.Prinimayu 5g

6. : ★★★★★ 크레아틴
- 내가 어떤 분말보다 훨씬 더 캡슐을 좋아, 나는 브랜드를 몇 번 전환이 하나에 정착했다. 나는 그것을 좋아하지

7. : ★★★ 처음부터 약 1 개월
- 효과는 아직 실감 할 수 없습니다.

8. : ★★★★★ 주석에 뭐라고 쓰여 있니?
- 언젠가는 1 일 1 정을 정맥 주사로 복용하고 있습니다. 작업 일과 운동 모두에서 눈에 띄는 여분의 에너지.

9. : ★★★★★ 무엇 가격 / 상품!
- 나는 아주 잘 작동, 글루코사민과 근육 제약 젤 샷을 소비한다. 수영, 자전거 및 실행 매일 시간을 훈련 할 수 있습니다. 내가 iHerb에 감동 떨려서 것입니다 가격은, iHerb에서 좋은 작품들과 함께 감사를 주기적으로 업데이트.

10. : ★★★★★ 체력 부족 n으로
- 피로 때문에 저녁 식사 후 1 정을 2, 3 일두고 정도로 마시고 있지만, 상당히 바뀌 었습니다.

11. : ★★★★★ 좋은
- 그것은 빨리 도착하지만, 과세되고 아직 내 제품을 가지고, 내가 법정에서 세금에 의문을 제기하고 있지만, 그것은 확실히 좋은 제품이어야한다.

12. : ★★★★ 만 やすいい
- 아직 사용하기 시작했던 바로 직후로 아직 모릅니다. 효과가 나타나는 것이 기대됩니다. 마시기 바랍니다. 계속 마셔 보려고합니다.

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