혈관, 근육, 남성건강까지 다양한 효능을 가진 아르기닌과 아르기닌 보충제 추천 - 나우푸드 아르기닌 제품 소개
이번 글에서는 아르기닌(L-아르기닌)이라는 아미노산에 대해 알아보고, 아르기닌을 보충하기 위한 아르기닌 보충제중에 추천할만한 나우푸드 아르기닌 제품을 소개해드리려고 합니다.
아르기닌은 우리 몸에 다양한 효능과 효과를 가지고 있는데, 특히 혈관과 근육 건강에 좋다고 알려져 있습니다.
그럼 자세히 알아보겠습니다.
아르기닌(L-아르기닌)이란?
아르기닌은 조건부 필수 아미노산으로 분류되는 성분입니다. 조건부 필수 아미노산이란, 일반적으로는 우리 몸에서 합성할 수 있지만, 특정한 상황에서는 외부에서 섭취해야 하는 아미노산을 말합니다.
예를 들어, 성장기나 스트레스, 운동 등의 경우에는 우리 몸에서 만들 수 있는 양이 부족해지고 필요한 양은 크게 늘기 때문에 음식이나 영양제를 통해 보충해야 합니다.
아르기닌은 우리 몸에서 다양한 역할을 하는데, 가장 중요한 것은 산화질소(NO)라는 가스를 생성하는 것입니다.
산화질소는 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추고 혈류를 증가시키는 역할을 합니다. 아르기닌을 복용하여 산화질소 생성량을 증가시켜 산화질소의 작용을 늘리면 기력 회복 효과 및 심혈관 질환의 예방과 치료에 도움이 됩니다.
또한, 산화질소는 근육 성장과 회복에도 필수적인 요소입니다. 산화질소가 근육에 피를 공급하면서 산소와 영양분을 전달하고, 노폐물을 제거하는데 도움이 됩니다.
아르기닌은 또한 면역력 강화, 상처 치유, 성장호르몬 분비 증가 등의 효과가 있으며 특히 발기부전 개선, 정자 생성 개선 등의 남성건강 관련 효능이 많습니다. 이러한 효능들은 모두 산화질소의 작용과 관련이 있기 때문에 아르기닌을 남성건강에 좋은 성분으로 많이 알려져 있습니다.
아르기닌의 대표적인 효과/효능
위에서 언급한 아르기닌의 효과들을 정리해보면 다음과 같습니다.
아르기닌의 효과를 정리해서 요약 및 나열해드리겠습니다. 아르기닌은 다음과 같은 효과를 가지고 있습니다.
- 혈관 건강과 심혈관 질환 예방 및 치료 : 아르기닌은 산화질소를 생성하여 혈관을 이완시키고 혈압을 낮추고 혈류를 증가시킵니다. 이는 고혈압, 심근경색, 협심증 등의 심혈관 질환의 위험을 줄이고 회복을 돕습니다.
- 근육 건강과 근육 성장 및 회복 : 아르기닌은 산화질소를 생성하여 근육에 피를 공급하고 산소와 영양분을 전달하고 노폐물을 제거합니다. 이는 근육량을 증가시키고 근육 피로와 손상을 줄이고 근육 회복을 촉진합니다.
- 면역력 강화와 상처 치유 : 아르기닌은 면역 세포의 활성화와 항체의 생성을 증가시킵니다. 이는 감염과 염증에 대한 저항력을 높이고 면역력을 강화합니다. 또한, 아르기닌은 상처 부위에 콜라겐과 성장인자를 생성하고 혈관 신생을 촉진합니다. 이는 상처의 치유 과정을 가속화하고 피부 건강을 개선합니다.
- 성장호르몬 분비 증가 : 아르기닌은 성장호르몬의 분비를 자극하는데 효과적인 아미노산입니다. 성장호르몬은 우리 몸의 세포 분열과 재생, 노화 방지, 체지방 감소, 근육량 증가 등에 중요한 역할을 합니다.
- 성기능 개선 : 아르기닌은 산화질소를 생성하여 성기에 피를 공급하는데 도움이 됩니다. 이는 발기부전이나 정자 생성에 문제가 있는 남성의 성기능을 개선하는데 유리합니다.
나우푸드 아르기닌 소개
나우푸드(NOW Foods)는 1968년부터 건강식품을 생산하고 있는 미국의 유명한 브랜드입니다. 나우푸드는 천연성분과 준수한 품질의 원료를 사용하며, 나우푸드는 가성비 좋고 다양한 종류의 영양제를 제공하는데, 그 중에서도 아르기닌 제품은 많은 사람들에게 인기가 있습니다.
나우푸드 아르기닌 제품은 아르기닌 단일 성분으로 구성되어 있고 제약 등급의 고품질 아르기닌을 사용하여 제조하였습니다.
나우푸드 아르기닌 제품은 여러가지가 있는데 캡슐, 알약(태블릿), 분말(파우더) 형태가 있습니다.
목표하는 섭취량, 선호하는 섭취형태에 따라 자유롭게 선택하시면 됩니다.
가격은 나우푸드 아르기닌 직구 추천 사이트인 아이허브(Iherb) 기준이며 제품 할인등에 따라 항상 변동하기 때문에 판매페이지를 꼭 확인하시기 바랍니다.
NOW Foods, L-아르기닌, 500/700mg, 베지 캡슐 100 /180 /250정 - 식물성 캡슐 형태
한알에 500 또는 700mg이 들어간 아르기닌 보충제입니다.
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NOW Foods, L-아르기닌, 500mg, 베지 캡슐 250정
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500mg , 250캡슐 제품 가격 : 13.17달러
NOW Foods, L-아르기닌, 더블 스트렝스 1,000mg 120/180정 - 알약(태블릿)형태
위 나우푸드 아르기닌 보충제보다 강화된 한캡슐에 1000mg이 들어간 아르기닌 보충제입니다.
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NOW Foods, L-아르기닌 파우더, 454g / 1kg -파우더 형태
분말로 된 제품으로 가성비가 좋고 분말이라 효과가 좀더 빨리오는 대신에 아무래도 맛이 상당히 별로기 때문에 물에 타서 먹기 힘들 수 있으며 주스같이 맛이 나는 액체에 타서 먹는걸 추천합니다.
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NOW Foods, L-아르기닌 파우더, 1 lb (454 g)
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454g : 19.33 달러
1000g : 38.23달러
아르기닌 권장 복용량
아르기닌의 하루 권장 섭취량은 명확히 정해져 있지 않지만, 일반적으로는 하루에 1~3g 정도로 권장됩니다. 하지만 개인별 몸 상태와 필요에 따라 조정될 수 있습니다.
운동을 많이 하는 사람이나 특정 질환을 예방하거나 치료하려는 사람은 하루에 최대 5g까지 섭취할 수 있습니다.
아르기닌 복용 방법
아르기닌 복용법은 하루 권장량을 2~3번으로 나눠서 복용하는 것이 좋습니다. 복용 시간은 식사와 상관없이 자유롭게 정할 수 있습니다.
하지만 운동 전이나 잠자리에 들기 전에 복용하면 효과가 더 좋을 수 있습니다. 운동 전에 복용하면 근육에 피를 공급하고, 잠자리에 들기 전에 복용하면 성장호르몬의 분비를 증가시킵니다.
공복에 먹을때 속이 불편하다고 느껴진다면 식후에 복용하는걸 추천합니다.
나우푸드 아르기닌 복용 추천 대상
나우푸드 아르기닌 제품을 다음과 같은 사람들에게 추천합니다.
- 혈압이 높거나 심혈관 질환을 예방하고 싶은 사람
- 근육량을 증가시키거나 근육 회복을 돕고 싶은 사람
- 남성건강(발기부전 등)을 개선하고 싶은 사람
- 평소에 피로가 많거나 혈액순환이 잘 안되서 피곤한 사람들
아르기닌 부작용 및 복용 주의 대상
나우푸드 아르기닌 제품은 대부분의 사람들에게 안전하게 복용할 수 있습니다. 하지만 다음과 같은 경우에는 주의해야 합니다.
- 혈압이 낮거나 혈압약을 복용하는 사람 : 아르기닌은 혈압을 낮추는 효과가 있으므로, 혈압이 이미 낮거나 혈압약을 복용하는 사람은 아르기닌을 복용하면 혈압이 과도하게 낮아질 수 있습니다. 이 경우에는 의사와 상담한 후에 복용해야 합니다.
- 당뇨병이나 인슐린을 복용하는 사람 : 아르기닌은 혈당 수준과 인슐린 감수성에 영향을 줄 수 있으므로, 당뇨병이나 인슐린을 복용하는 사람은 아르기닌을 복용하면 혈당 조절에 문제가 생길 수 있습니다. 이 경우에는 의사와 상담한 후에 복용해야 합니다.
- 헤르페스 바이러스 감염이 있는 사람 : 아르기닌은 헤르페스 바이러스의 활성화를 증가시킬 수 있으므로, 헤르페스 바이러스 감염이 있는 사람은 아르기닌을 복용하면 증상이 악화될 수 있습니다. 이 경우에는 의사와 상담한 후에 복용해야 합니다.
- 임신중이거나 수유중인 여성 : 아르기닌은 임신중이거나 수유중인 여성에게 안전한지 충분한 연구가 되지 않았으므로, 이 경우에는 아르기닌을 복용하지 않는 것이 좋습니다.
나우푸드 아르기닌 제품의 구매 방법 추천 - 아이허브에서 구매
아이허브는 매우 유명한 영양제/건강보조제 직구 사이트이며 다음과 같은 이유로 추천합니다.
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나우푸드 아르기닌 보충제 구매후기 분석
나우푸드 아르기닌 보충제를 구매하려는 분들을 위해 아이허브 나우푸드 아르기닌 구매후기들을 분석, 요약했습니다. 리뷰 예시는 아이허브 리뷰들을 분석하여 재구성한것으로 원본 후기들은 아이허브 나우허브 판매페이지에서 볼 수 있습니다.
나우푸드 아르기닌 제품들 전체적인 구매후기 요약:
- 대부분의 구매후기들은 이 제품에 만족하고 있으며, 효과를 느낀다고 말합니다. 특히 운동을 하는 사람들이나 혈압이 높은 사람들, 피로가 많은 사람들에게 추천한다고 얘기하고 있습니다.
- 알약의 크기가 크다는 후기가 많습니다.
- 혈류 개선, 에너지 증진, 피부 건강, 탈모 예방, 성기능 향상 효과를 봤다는 후기가 많습니다.
나우푸드 아르기닌 제품들 도움이 될만한 리뷰 요약 :
- “저는 운동을 좋아해서 꾸준히 헬스를 하고 있습니다. 운동 전에 이 제품을 먹으면 근육 펌핑감이 좋아지고 중량도 더 들 수 있습니다. 운동 후에도 근육 회복에 도움이 되는 것 같습니다. 저는 운동 전후로 각각 1정씩 먹습니다. 알약의 크기가 좀 크긴 한데 몇 번 먹다 보니 익숙해지더라구요. 운동하는 분들께 추천합니다.”
- “저는 혈압이 높아서 항고혈압제를 복용하고 있습니다. 그런데 아르기닌이 혈압을 낮춰주고 혈관을 확장시켜준다고 해서 이 제품을 구입했습니다. 의사와 상의하고 복용하기 시작했습니다. 1개월 정도 복용한 결과 혈압이 조금 낮아졌습니다. 저는 하루에 1정을 아침에 먹습니다. 부작용은 없었습니다. 혈압이 높은 분들께 추천합니다.”
- “저는 체중 감량을 위해 다이어트와 운동을 하고 있습니다. 그런데 아르기닌이 체지방 감소와 근육 증가에 도움이 된다고 해서 이 제품을 구입했습니다. 운동 전에 이 제품을 먹으면 에너지가 생기고 운동 후에도 근육 회복에 도움이 됩니다. 저는 하루에 2정을 운동 전후로 각각 1정씩 먹습니다. 부작용은 없었습니다. 체중 감량을 원하는 분들께 추천합니다.”
나우푸드 아르기닌 제품들 효과를 본 질환 관련 리뷰들 요약 :
- 혈압: “혈압이 낮아서 항상 피곤하고 졸리고 기운이 없었습니다. 그래서 아이허브에서 이 제품을 구입해서 복용하기 시작했습니다. 한 달 정도 지났는데 확실히 기운이 좋아지고 정신이 번쩍 들었습니다. 아침에 일어나자마자 먹고 출근하면 하루 종일 쌩쌩하게 일할 수 있습니다. 저는 하루에 2정을 먹는데 부작용은 없었습니다. 혈압 낮은 분들께 강추합니다.”
- 탈모: “ 탈모가 심해서 여러 가지 영양제를 먹어봤는데 효과가 없었습니다. 그러다가 아르기닌이 혈류 개선을 통해 모근에 혈액을 공급해주고 탈모를 예방한다고 해서 이 제품을 구입했습니다. 4개월 정도 복용한 결과 머리가 더 빠지지 않고 새로운 모발도 자라기 시작했습니다. 저는 하루에 2정을 식사 후에 먹습니다. 부작용은 없었습니다. 탈모에 고민이 있는 분들께 추천합니다.”
- 성기능: “ 나이가 들면서 성기능이 저하되고 성욕도 줄어들었습니다. 그래서 아르기닌이 성기능 향상에 도움이 된다고 해서 이 제품을 구입했습니다. 2개월 정도 복용한 결과 성기능이 확실히 좋아졌습니다. 성욕도 살아나고 발기력도 좋아졌습니다. 저는 하루에 2정을 취침 전에 먹습니다. 부작용은 없었습니다. 성기능에 문제가 있는 분들께 추천합니다.”
나우푸드 아르기닌 후기 관련 키워드:
- 혈류 개선
- 에너지 증진
- 피부 건강
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- 성기능 향상
- 혈압 조절
- 체지방 감소
- 근육 증가
