당뇨노트(이전주인포스트)/혈당보조제

[아이허브] 당뇨합병증 예방 및 개선하는 벤포티아민의 효과와 제품 추천

혈당조절 보조제 제품을 찾던 도중에 벤포티아민(Benfotiamine)이라는 성분을 발견하게 되었습니다. 국내 사이트 검색을 해보니 강력한 피로회복 효과로 수험생을 자녀로 둔 부모님들에게 인기있는 비타민에 제품중 주성분 중 하나라고 합니다. 하지만 해외 사이트를 검색해보니 공부보다는 당뇨병으로 인한 합병증 중 하나인 당뇨병성 말초신경병증의 치료와 예방에 많이 이용하고 있었습니다. 피로회복에도 좋지만 당뇨가 있는분들 중에 합병증이 있으신 분들에게 특히 필요한거 같은데 거의 이용하지 않는 듯 하여 벤포티아민에 대한 정보와 아이허브에서 구입할 수 있는 벤포티아민 보충제 제품들을 정리해 보았습니다. 티아민과(비타민 B1) 벤포티아민(Benfotiamine)티아민(Thiamine)은 물에 잘 녹는 수용성 비타민 ..

2016. 3. 30. 19:39

당뇨노트(이전주인포스트)/혈당보조제

[아이허브] 당뇨인의 얼라이브 멀티비타민 연속 3달 복용 후기

혈당조절 보조제를 복용하면서 같이 구입해서 먹게 된 얼라이브 멀티비타민을 복용한지 3달이 지났습니다. 원래는 두달치이지만(180정, 하루에 3정 복용) 하루에 두정 정도만 먹었습니다. 그동안 비타민은 그다지 먹을 필요가 없을 필요가 없다는 생각을 했었는데 3달 먹어보니 생각이 많이 달라졌습니다. [판매페이지 링크]네이쳐스 웨이 Nature's Way ALIVE 결론부터 말하자면 없어도 일상생활엔 지장없지만 먹으면 더 좋고, 당뇨와 같은 만성질환자나 만성피로에 시달리시는 들은 복용하는게 훨씬 이득입니다. 제가 체감했던 효과는 첫번재로 피로회복과 체력 증강 효과였습니다. 무슨 RPG게임에 나오는 전설의 회복약마냥 먹으면 바로 힘이 솟는 그런건 아니지만 꾸준히 복용하다 보니 전보다 훨씬 덜 지칩니다. 현실엔 ..

2016. 3. 28. 17:32

당뇨노트(이전주인포스트)/당뇨관리팁

개인적으로 피하고 있는 당뇨(다이어트)에 안좋은 음식 2가지

지난번에 썼던 개인적으로 피하고 있는 당뇨(다이어트)에 안좋은 음식 3가지 포스트에 이에서 개인적으로 피하고 있는 당뇨(다이어트)에 안좋은 음식 2가지를 추가로 소개하고자 합니다. 사실 많은데 막상 쓰려니 생각이 안나서 생각날때마다 쓰고 있습니다. 참고로 당뇨에 관련해서 설명하고 있지만.. 사실 다이어트는 혈당조절방법과 동일하다고 봐도 되기 때문에 당뇨는 없고 다이어트만 하시는 분들도 당뇨관리나 다이어트나 똑같다고 보시고 이 포스트를 읽어도 무방합니다. 청량음료, 주스같이 액상과당이 잔뜩 들어간 음료, 식품액상과당은 포도당+과당으로 이루어져 있고 옥수수로 만든 액체시럽인데, 가격이 싸서 주스나 청량음료 등에 많이 들어갑니다. 이미 뉴스에도 여러번 나올정도로 몸에 안좋지만 여전히 많은 사람들이 신경쓰지 않..

2016. 3. 24. 12:24

당뇨노트(이전주인포스트)/기타건강

[아이허브] 지성두피용 비듬샴푸 Pure & Basic Natural Anti-Dandruff Shampoo 일주일 사용후기

아이허브에서 비타민과 함께 지성두피용 비듬샴푸 하나를 구입했습니다. 지성두피에 지루성 두피염이 자주 재발하는 편이고, 기존에 쓰던 샴푸는 머리를 감고 나면 뭔가 끈적하게 남아서 두피염을 악화시키는듯 하여 이번에 맞는 샴푸를 찾아보기로 했습니다. 여러가지 샴푸를 하나씩 사보면서 맞는걸 찾아볼 예정인데, 그 첫번째로 Pure & Basic, Natural Anti-Dandruff Shampoo, Tea Tree & Rosemary, 12 fl oz (350 ml)라는 제품을 구입해 보았습니다. 지성두피용 샴푸는 제이슨 샴푸라는 제품을 많이 쓰는듯 하지만 그건 다음번에 써보기로 하고 일단 이걸 써보기로 했습니다. 6.14$라 시도해보기엔 나쁘지 않은 가격인듯 합니다. [판매페이지 링크] Pure & Basic..

2016. 3. 20. 21:28

당뇨노트(이전주인포스트)/혈당보조제

[아이허브] 당뇨 혈당조절에 도움이 될 수 있는 바나듐의 알려진 효능과 보충제 소개

바나듐은 전이금속에 해당하는 원자번호 23번인 원소입니다. 실생활에서 강철합금이나 화공약품의 촉매제 등 유용하게 사용되는 물질이며 생물에도 소량 들어있습니다. 신체에 0.001g정도밖에 들어있지 않은 바나듐이 신체 내에서 어떠 작용을 하는지는 완벽하게 밝혀지진 않았지만 몇몇 연구를 통해 바나듐 또한 미량이지만 몸에 꼭 필요한 필수영양소라는 것이 현재 결론입니다. 현재까지 알려진(연구되고 있는) 바나듐의 효과바나듐은 아직도 많은 연구가 필요한 원소이긴 하지만 여러 연구에서 다음과 같은 질환에 바나듐을 복용했을 때 효과가 있다고 보고되었습니다. 빈혈당뇨의 혈당조절비만심장질환고혈압고지혈증뼈 형성 촉진(골다공증)이 외에도 운동효과 증강, 암 예방에 효과가 있다고 주장하는 사람들이 있지만 아직 이를 증명한 증거가..

2016. 3. 18. 14:44

당뇨노트(이전주인포스트)/혈당보조제

[아이허브] 당뇨 혈당조절에 도움주는 여주 쉽게 섭취할 수 있는 여주 캡슐 제품들

당뇨엔 좋지만 먹기 힘든 여주 캡슐로 쉽게 먹는다? 여주는 TV와 인터넷 등에서 당뇨의 혈당조절에 도움을 준다고 많이 나와서 많은 분들이 당뇨에 좋다는 걸 알고 많이 찾는 건강보조식품입니다. 그냥 생여주 자체를 요리해서 먹거나, 여주를 말려서 여주차로 마시거나, 여주환등으로도 섭취하는 등 다양한 방법으로 당뇨 관리를 위해 여주를 먹습니다. 영어로 Bitter melon이라고 불리며 외국에서도 혈당조절에 도움이 된다는 사실을 오래전부터 알고 섭취하는 사람들이 있습니다. 하지만 여주가 요새 유명세를 탔다곤 해도 평소에 건강을 챙기느라 여러가지 몸에 좋다는 음식들을 챙겨먹으시는 분들이 아닌 이상 여주는 대부분의 사람들에겐 낯선 존재입니다. 저도 몇년 전에 혈당조절에 도움을 준다고 여주를 사와봤는데 그 낯선 생..

2016. 3. 16. 09:40