요즘 매스컴등의 영향으로 유산균 열풍덕분에 유산균제를 구입하시는 분들이 많은데, 많은 분들이 고민한는게 가격이겠죠. 사실 유산균이 비싼걸 먹을수록 효과가 비례한게 아니고 여러 제품들을 먹어보면서 이게 나한테 맞는구나 라는 제품을 찾아야 효과를 볼 수 있습니다.
그런데 유산균 제품들이 엄청 많은게 또 문제죠. 그중에서 첫 시도로 저렴하게 복용할만한 유산균제를 소개합니다.
아이허브에서 판매중인 캘리포니아 골드 뉴트리션 유산균입니다.(California Gold Nutrition, LactoBif). 하루에 한 캡슐 섭취 시 두달정도 복용 가능합니다.
한 캡슐당 50억마리의 유산균이 들어있는게 있고, 300억마리가 들어있는 유산균이 있는데 이건 50억마리가 들어있는 제품입니다.
3종의 비피더스 유산균과, 5종의 유산균이 들어있는 제품으로 냉장보관이 불필요하고(냉장보관해도 좋음), 강한 산성에도 유산균이 파괴되지 않고 장에 도달하게끔 해주는 장점이 있는 제품이고 흔히 먹는 감기약처럼 호일로 포장되어 있는게 특징입니다. 식물성 캡슐인 베지캡으로 되어있어 통관에 문제가 되지 않습니다.
이 캘리포니아 골드 뉴트리션 유산균의 복용방법은 간단한데, 하루에 한번 식전이나 식후에 상관없이 복용해도 됩니다, 식전 공복에 섭취할 경우 많은 물과 섭취하는게 유산균의 생존 확률을 높여서 효과를 높일 수 있습니다.
여기서 팁을 하나 더 드리자면, 유산균 제품을 섭취할 때 유산균의 먹이가 되는 올리고당(프락토올리고당)을 첨가한 식품을 드시거나(한숟가락씩 드셔도 좋습니다), 식이섬유가 많이 든 채소나 과일등을 많이 섭취하면 효과가 증폭됩니다. 그리고 유산균을 죽이고 장내 유해균을 증가시키는 육류와 술은 자제해주시는게 좋습니다. 항생제 복용하시는 분들의 경우 항생제가 장내 유익균을 죽이기 때문에 복용 효과가 감소될 수 있습니다.
유산균을 몇십억마리를 장에다가 투하한다고 해도, 장에 먹이가 없고 환경이 나쁘면 당연히 유산균이 증식하지 못하고 죽어버리기 때문에 유산균제를 복용해도 효과가 없겠죠. 괜히 돈만 아깝습니다. 이점을 기억하시고 생활습관 교정과 더불어 유산균 제품을 복용하시면 변비와 설사의 고통에서 벗어나실 수 있을겁니다.
관심있으신 분들을 위해 아래 링크 남겨드립니다.
[링크]캘리포니아 골드 뉴트리션 유산균(California Gold Nutrition, LactoBif) 50억마리 유산균, 60베지캡슐
300억짜리를 원하시는 분들은 아래 링크를 통해 구입 가능합니다.
[링크]캘리포니아 골드 뉴트리션 유산균(California Gold Nutrition, LactoBif) 300억마리 유산균, 60베지캡슐
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