[아이허브]시험공부할 때 피로회복에 도움되는 활성형 비타민B1 벤포티아민 후기

벤포티아민은 수험생 비타민이라고 가끔 광고에 나오는 그런 종합비타민 제품들에 들어가는 비타민 성분 중 하나입니다. 원래 벤포티아민은 비타민 B1 티아민의 활성형입니다. 즉 비타민 B1인데 몸에 흡수가 더 잘되서 생체 이용률이 높다고 할 수 있습니다. 비타민 B1 티아민은 탄수화물 지방 단백질 분해, 이용 등의 체내 에너지 대사에 이용되는 중요한 비타민이며 두뇌기능 활성화, 만성피로 탈출, 피로회복, 혈관보호, 당뇨병성 말초신경병증의 완화 등에 효과가 있습니다. 비타민B1 티아민은 수용성이라 많이 먹어도 몸에 거의 남지 않고 소변으로 배출되기 때문에 계속 보충해주어야 합니다. 벤포티아민은 티아민과는 다르게 어느정도 지용성을 띄기 때문에 지방이 든 음식이랑 같이 섭취하면 흡수율이 좀 더 높아집니다. 효능은 ..