아이허브 치아씨(치아시드) Mamma Chia 오가닉 블랙 치아 시드 후기

아이허브 등에서 해외직구로 각종 영양제,건강보조제,허브(약초)보조제,기능성화장품 등의

건강관련 제품을 구매하려는 방문자들을 위한 블로그입니다.

아이허브에서 판매중인 제품중에 이번 포스트에서 소개드릴 제품은

Mamma Chia, 오가닉 블랙 치아 시드, 12 온스 (340 그램)입니다..!

우선 제품에 대한 설명부터 볼까요?

제품명:Mamma Chia, 오가닉 블랙 치아 시드, 12 온스 (340 그램)

제품 가격:₩6,461(환율 및 할인이벤트 등에 따라 변동됩니다 확인하세요)

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제품 설명

• 단백질
• 오메가-3
• 섬유
• 당신의 정신을 심으세요
• 비-GMO 프로젝트 검증된
• USDA 유기농
• 엄격한 채식주의 & 무글루텐
• BPA 없음
• 슬로머니 (Slow Money) 창립 성원
• 인증된 B 기업
• 지구의 성원에 대해 1%
• 오리건 경작에 의해 유기농 인증된

우리는 치아를 좋아합니다! 우리의 모든 마마 치아 (Mamma Chia) 제공에서 최고품질의 USDA 인증된 유기농, 비-GMO 검증된 치아씨 만을 이용한 이유는 바로 이때문입니다. 우리는 이 신기한 씨를 공유하여 당신이 부엌에서 맛있는 치아 요리를 만들 수 있게 되어 즐겁기 그지없습니다!

치아씨는 오메가-3, 항산화물, 단백질, 섬유질이 풍부하여 샐러드, 스무디, 구이식품, 그리고 더 많은 맛있는 요리에 훌륭한 영양 농축 보충물로 됩니다! 우리의 유기농 치아씨는 자연적으로 당신이 요구하는 활력을 주어 당신의 정신적 목적을 추동합니다.

기쁨과 감사의 마음으로, Janie

Janie Hoffman, 설립자 & 최고경영자 및 마마 치아 가족

제품 성분표

보충 교재 사실
한 덩어리 크기 : 1 큰 스푼 (12 g)
컨테이너 당 봉사 : 약 28
	서빙 당 금액	% 일일 값 *
칼로리	60
지방 칼.	30
총 지방	4 g	6 %
포화 지방	0 g	0 %
트랜스 지방	0 g
콜레스테롤	0 mg
나트륨	0 mg	0 %
총 탄수화물.	4 g	1%
식이 섬유	4 g	16 %
설탕	0 g
단백질	3g
비타민 A		0 %
칼슘		6 %
철		4 %
마그네슘		10 %
중요한 소스가 아님 Sat, Fat, Trans Fat, Cholest., Vit. A 또는 Vit.C. * 퍼센트 일일 값은 2,000 칼로리 다이어트를 기준으로합니다.

추가 정보
오메가 3	2430 mg
오메가 -6	680 mg
오메가 -9	280 mg

제품 사용법

Janie's 치아 활력 푸딩

재료:

• 3 컵의 감미되지 않은 유기농 아몬드 실크
• 2/3 컵의 마마 치아 유기농 치아씨
• 2 티스푼 유기농 바닐라 추출물
• 1 티스푼 유기농 계피
• 3 테이블스푼의 유기농 아가베 또는 꿀

지시:

모든 재료를 함께 휘저어서 작은 서빙용 그릇에 옮겨놓으세요. 적어도 1 시간 동안 차게 식히세요. 이 푸딩은 신선한 베리를 위에 얹으면 맛있습니다. 4 서빙을 만듭니다.

제품에 포함된 다른 성분들

유기 chia 씨앗

어느정도 제품에 지식이나 경험이 있는 분들도 있지만 잘 모르는 분들의 경우에는
무슨 제품이 어떤 효능이 있고 부작용이 무엇인지 등은 후기를 통해 간접적으로 알 수 있으니 적극 참고합시다.
가장 연관성 높고 평판이 좋은 후기들을 선택하여 가져왔습니다.

제품 후기들(한국인)

한국인분들이 쓴 후기들입니다.
제품후기가 없는 경우가 있습니다.
그럴땐 외국인 후기를 참고합시다

1. : ★★★ 너무 많이씩 파는거같아요
- 솔직히 한번에 조금씩밖에 못먹는데 너무 많이씩 파니까 보자마자 질려버리네요.. 배부른지도 모르겠어요. 하도 배가 안불러서 밥숟가락으로 두숟가락 정도 생으로 퍼먹어봤는데요. 1) 배도 안부르고 2)이 사이에 엄청 껴서 3)그대로 부풀어서 4)엄청 보기 추했습니다. 집에 혼자 있을때 드세요. 우울할때 먹고 거울보면 자괴감들고 좋습니다.

2. : ★★★★★ 괜찮습니다
- 오트밀에 같이 넣어먹습니다 맛은 뭐 딱히 없습니다 하지만 왜 먹는걸까 먹어야할 필요가 있을까 생각이 듭니다 ㅋㅋㅋ 다음엔 안사도 될 것 같아요 근데 또 살 것같기도 하구욤,,, 하

3. : ★★★★★ 이 치아씨드 좋아요~
- 아이허브 다른 유명제품 유기농이긴한데 이물질 많다해서 이거 샀어요~ 가격도 이게 더 싸구요ㅡ 처음 먹어보는거지만 신선하고 괜찮아요~ 다음에도 이걸로 사려구요^^ 간간히 아주 작은 나뭇가지 있긴해요 참고하세요

4. : ★★★★★ 치아씨드 처음 먹어봤는데
- 요거트에 넣어 먹거나 빵에 잼 발라서 올려먹으니 맛있네요.

5. : ★★★★★ 치아씨드 좋아요!!
- USDA인증 받은거라 주문했어요. 가격도 훨씬 싸고, 나뭇가지 같은것도 없어요. 오래된 냄새가 난다던지 맛이 변한것도 없고, 정말 신선하고 좋아요. 또 구매할겁니다.

6. : ★★★★ 먹기 편해요~^^
- 변비있는 사람한테도 두어번 먹으면 응가가 몸 속에서 빠염~ 할 듯~ 차전자피 먹는것보다 쉽게 먹히고 부담감도 없고 오메가3까지 있다니!!! 소이프로틴이랑 같이 먹어야겠에요. 배도 부르고 몸에도 좋구요~♡

7. : ★★★★★ 좋아요
- 치아시드 처음 먹어봤는데 거부감도 없고 그냥 우유에 타먹으니 편리해요

8. : ★★★★ 좋아요
- 음료에넣어마셔요~포만감은 잘모르겠어요

9. : ★★★★ 그냥 치아 시드에요.
- 딱히 좋은 것도 나쁜 것도 모르겠어요. 그냥 치아 시드이고 건강에 좋다니 챙겨 먹고 있습니다. 저렴하게 산 것 같아서 좋아요.

10. : ★★★★★ 좋아요
- 요산수치 때문에 등푸른생선을 먹지 말라고해서 오메가3보충용,다이어트용으로 구매했습니다. 아침 출근전 밥수저로 한수저 퍼서 입에 털고 물두잔 마시고 나갑니다^^

11. : ★★★★★ 좋아요 공복에 호로록
- 공복에 물이나쥬스에불려서 먹어요 공복감좋아요

12. : ★★★★★ 굿굿
- 아침에 요거트먹을때 요거 넣어서 먹고있어요 씹히는 맛도 있고 변비가 사라져서 너무좋아요ㅎㅎ하지만 먹고나면 치아에 낍니다

제품 후기들(글로벌)

여러 나라의 외국인분들이 쓴 후기를 자동번역을 적용한 리뷰입니다.
한국처럼 의료보험이 잘 안되어있는 나라들이 많아 건강보조제에 대해 빠삭한 외국인분들이 많고
이런 분들이 작성한 전문적인 리뷰가 많이 보입니다.
번역이 깔끔하지 않는 경우도 있으나 알아보기에는 큰 문제가 없는 경우가 많습니다.

1. : ★★★★★ 완벽한 아침 식사 !! 설탕없는 빠른 무스 요리법
- 오랫동안 사기로 결정, 나는 키예프에서, 대형 슈퍼마켓에서 찾을 저렴 싶었지만, 아아. 가격 - 품질의 비율에 의해,이 제품은 최고입니다. 나는 아침 식사를 위해 빠른 무스를 만들고, 요리법을 지킨다 : 마른 씨 2 티스푼이 2 분 동안 상온의 물에 화를 내고, 부풀어 오르고, 볶고, 케 피어를 더하고, 위에 달콤한 열매, 열매가있다. 설탕이 필요하지 않습니다, 그것은 맛있는 oochen입니다, 그것을보십시오! 그리고 나처럼, 유용하다면!))

2. : ★★★★★ 슈퍼 치아 씨앗
- 슈퍼 씨앗은 이미 여러 번 주문하고, 지금부터 치아 씨앗, 같은 vkusnuypirogek, 나는 단지 자식없이 음식을 상상할 수없는, 100 %의 창자 작업과 혜택 .Spasibo 제조 업체 순수한 씨앗을 넣어 5+ 오염 된 (Radiated). CIA 개선 작업 내 리뷰는 YES / 유용하지 예비 단어가 될 kishechnika.Esli, 차이, 특별한 맛 prekrasnyy.V 항상 존재 씨앗이 씨앗의 관리와 지금, 내 창자 문제를 CHIA.U 각 순서를 생각하지 않는 흑백 씨앗을 가져다가 / 더 / 그들은 그들의 자기 통제를 낮출 / 듯했으나 제품의 수준을 감소하지 않는 친구!

3. : ★★★★★ 유제품보다 칼슘이 많습니다!
- 나에게 24 년 동안의 골다공증과 칼슘의 준비는 조금도 먹지 않았다. chia에서 그것을 읽은 칼슘은 즉시 지시했다. 칼슘 이외에 오메가 -3를 비롯한 많은 비타민이 있는데, 몇 주 후에 3 개의 프리 마는 손톱이 빨리 자라기 시작한다는 것을 알았습니다. 화학자의 칼슘에서 항상 나오지는 않습니다! 중요한 것은 잘못 사용하면 많은 지방이 구역질을 낼 수 있기 때문입니다. Chia는 몸을 담그고, 우유를 마셔야합니다. 1 시간 후, 젤의 일관성이 유지됩니다. 몸을 담그기를 기다리지 않으려면 갈아서 갈 수 있습니다. 순수한 형태로는 가치가 없습니다. 그것은 창자를 자극하고 메스꺼움을 유발합니다. 그래서 나는 몸을 가라 앉히거나 갈기 만한다.) 나는 계속해서 마신다. 이 회사는 가격 수준에 완전히 만족합니다. 씨앗은 깨끗합니다. 내 의견이 도움이 되었다면 예를 클릭하십시오))

4. : ★★★★★ 갑자기
- 이 아름다움을 시도하지 않은 사람들은 여전히있다? 나는 모든 슈퍼 음식을하지 않지만, 그것은 단지 때문에 많은 비명 드라이어 및 단지 ZOZhnikov으로 바꾸기로했습니다. ➖➖➖ 이유는 무엇입니까? ✔ 혈당 안정 ✔ 지방 굽기 ✔ 심혈관 시스템 (+ 압력 감소) ✔ 항산화 소스 ✔ GI 규정 ➖➖➖ 100g - 486 킬로 칼로리 B - 17 F - 31 I - 42 칼슘 - 631 마그네슘 - 335 K - 407 나 - (16) 비타의 C - 1,6 비타의 A - (54) 철 - 7.7 오메가 3-6 - (20) 그것은 부자 권리 아닌가? ❤❤❤ ➖➖➖ 어디? ✔ 죽 ✔ 스무디 ✔ 샐러드 ✔ 요구르트 ✔ 주스 ✔ 아이스크림 ✔ 푸딩 ✔ 대신 구운 제품 계란의 ➖➖➖ 얼마나? ✔Kladu 요구르트 / 코티지 치즈 / 시리얼 1 큰술은 3g이다. 하루에 약 3 큰술에 나온다 ✔Brala FitParad - 250 루블 / 120g. ✔Na iHerb - 330 루블 / 430 GR. 그들은 그들 사이 다르지 않다. ➖➖➖ 어떻게? ✔Vkus 중성 양귀비 유사한 선명하고 콘트라스트를 추가한다. ✔Sguschayut 액. 단지 scholk-scholk처럼,이 유용한 특성을 필요로하지 ✔Mne ❤❤❤ NO - ✔Bolshoy은 치아 씨앗이 필요합니다! ✔Est 흰색과 검은 색 씨 역시 그들에 차이가 없다.

5. : ★★★★★ 칼슘, 섬유, 오메가 -3 도우미 및 완하제
- 성질 Chia 종자 : • 많은 칼슘을 함유. • 오메가 3의 근원입니다. • 불용성 섬유 함유. • 소화와 완벽한 창자 기능을 촉진하십시오. • 혈당 지수가 낮습니다. • 신진 대사를 분산시킵니다. • 오랫동안 포화 상태. • 체중 감량에 도움이됩니다. • 나는 두 가지 이유로 그들을 먹는다 : 1. 그들은 매우 성격이있다. 2. 그들은 내 케이크를 아주 좋아한다. 하루 두어 숟가락으로 충분합니다. • 씨앗과 모양과 크기는 참깨와 비슷합니다. 건조가 매우 건조한 상태에서 유리의 바닥을 누릅니다. 물 속에서, 5 분이 지나면 눈에 띄게 늘어나 테리처럼됩니다. 30 분 후에 그들은 부풀어 오르고, 볼륨을 균일하게 채우며, 약간 점성이있는 맛없는 키셀을 형성하며, 이는 마시기 매우 쉽습니다. 그러나 나는 요구르트를 가장 좋아한다. 거기에서 그들은 더 오랫동안 부풀어 오른다. 그러나 그 다음 그들은 그들의 이빨 위에서 멋지게 부서진다. • 케 피어, 주스, 과일 퓌레, 죽, 수프, 심지어 아이스크림을 추가 할 수 있습니다. 그것은 가능하고 샐러드에서, 그 때 그들은 당신에서 안으로 팽창 할 것이다)

6. : ★★★★★ 오메가 3의 Superfud 소스
- 단점 : 가격을 수행합니다. 장점 : 좋은. 칼슘, 철, 칼륨, 아연 등 : 치아는 섬유, 항산화 제와 비타민 B3, B2, B1, 미네랄로 구성 섬유를 포함하고 팽창. 소화 기관을 고치시다. 이점에 대해 읽고 여자 친구 권고 자신했다 가졌어요. 나는 박쥐 우산에 티스푼을 추가합니다. 딱딱. 맛 - 중립. 나는 위장관에 문제가, 또는 체중 감량, 또는 단순히 적절한 영양을 준수하고자하는 사람들의 식단에 포함하는 것이 좋습니다. 내 리뷰가 도움이 있었다면, "예"를 클릭합니다. kvinna를 클릭하여 내 다른 리뷰를 읽어보십시오.

7. : ★★★★★ 세메나 치아 - 아즈텍, 잉카, 마야의 힘
- 세메나 치아 (샐비어)는 오래 전에 그들은 체력을 유지 음식을 소량 섭취하고, 오랜 기간 동안 채워하기 위해, 고대의 사람들을 사용했다. 그리고 치아 세이 고대 민족의 초대받지 않은 침입자의 땅을오고, 최근 고원에서 다시 발견 누가 죽었다, 이제 우리는 이러한 유용한 씨앗을 먹을 수 있습니다. 그들은 아마 씨앗과의 특성 비슷하지만 훨씬 더 즐거운 맛이 있습니다. 치아 - 단백질의 완벽한 소스. 입자의 중량의 20 %는 모든 필수 아미노산을 포함 치아 품질의 식물 단백질이다. 9 %, 귀리 - - 15 %, 보리 - 9 %, 아마란스 - 15 % 비교를 위해, 밀, 옥수수 14 %, 쌀이 포함되어 있습니다. 그들은 글루텐을 함유하고 소화가 용이하지 않습니다! 아마 씨앗보다 오메가 3와 오메가 6보다 건강한 지방의 치아 씨드 내용. 오메가 3 오일의 비율 함량은 치아는 60 %에 도달! 지방산은 세포 호흡 및 세포, 신경 및 점막의 에너지 공급 용 촉매이다 지용성 비타민 A, D, E 및 K의 대사에 필수적이다. - 0.3 % 올리브유 - 1.5 %, 대구 간 - 20 %, 일부 조류 경우 - 이크 40 % - 35 %의 해바라기 오일 : 비교. 치아의 사용은 혈중 콜레스테롤 수치를 줄일 수 있습니다. 이것은 혈관, 압력 정상화 (특히 고혈압)에서 동맥 경화성 플라크의 감소로 연결, 뇌졸중 및 심혈관 질환의 위험을 감소시킨다. 기본적으로, 나는, 오트밀 1 큰술을 추가 이미 찐 죽 뿌려했다 그들이 죽에 끓는 물 부어 때, 그들은 그들은 팽창와 젤리 달콤한 될,하지만 당신은 유용한 속성의 일부를 잃게, 좋은 경색이다. 또한, 샐러드를 뿌리고 달걀 1의 비율로, 베이킹 계란을 대체 할 수 - 치아 씨앗 1 큰술.

8. : ★★★★★ CIA - 맛있을뿐만 아니라 유용합니다! (리뷰 끝에 조리법을보십시오!)
- 처음으로 PP에 쓰인 테이프로 chia 씨앗에 대해 읽었습니다. 맛있고 유용한 디저트를 만들 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 액체에 들어가서 액체가 일종의 젤리로 바뀌면 팽창합니다 :)하지만 가장 중요한 것은 맛있는 맛 이외에도 많은 유용한 물질이 포함되어 있다는 것입니다. 치아 화학 조성 : 오메가 3; 셀룰로오스; 오메가 6; 칼슘; 단백질; ferrum; 칼륨; 항산화 제; 마그네슘; 비타민; 셀레늄. chia 유용한 물질의 씨앗에 포함되어 육체적 인 지구력을 유지하고 사람의 일반적인 음색을 개선하는 데 도움이됩니다 : 정상화 된 상승 된 설탕, 압력, 혈액 액화, 근육 경련 방지; chia 종자의 사용은 정상적인 소화, 변비, 독소로부터의 정화, 결장암으로부터의 보호, 장내 미생물의 정상화에 대한 지원입니다. 오메가 6 지방산과 오메가 -3 지방산은 삶의 모든 단계에서 중요합니다. 그들은 심장, 혈관 및 신경계의 작용에 참여하고, 콜레스테롤 수치를 낮추며, 혈관의 혈전 형성을 방지하고, 다른 식물보다 오메가 그룹에서 지방산을 많이 포함합니다. 신체의 에너지 공급과 에너지 레벨을 증가시킵니다. 그것은 파괴하지 않고, 뚱뚱한 사람에게서 심장과 간을 보호합니다. 호르몬 결핍 및 빈혈증에 대한 강화제; 종자에있는 칼슘 칼슘의 존재는 뼈와 치아의 건강을 돕습니다. 전체 근골격계 시스템은 폐경기 여성에게 골다공증 예방에 선수와 노인에게 권장됩니다. 트립토판의 함량은 기분을 높이고 최면술로 간주됩니다. 종자에서 암세포를 파괴하고 손상된 DNA 절편을 고치는 물질입니다. 항생제의 천연 및 천연 유사체는 면역 증진을 촉진합니다. 감기 예방에 사용할 수 있습니다. 상처의 치유를 가속화한다. 알레르기 반응을 제거하기 위하여 무게를 감소시키는 것을 돕고, 회춘 효력이있다; 인 성분은 기억력 향상에 기여하고, 근육계의 작용은 아연으로 인해 활성화된다. 중요! Chia 종자는 칼로리가 높습니다. 1 티스푼 = 17 kcal, 100 gr - 486! 맛있는 아침 식사를위한 요리법 : 1 티스푼의 치아 (더 맛이 좋을 때 더 많은 칼로리를 제공 할 수 있습니다.) 천연 요구르트 1 잔 (유리 - 나는 "프로 스토크 바시 노"를 자연스럽게 섭취합니다. 자연산 "다농"을 첨가물로 섭취합니다). 혼합하고 냉장고에 밤새 넣어 두십시오; 아침에 추가 : 2-3 방울의 스테비아 (여기에서 구입하십시오.) https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Better-Stevia-Liquid-Sweetener-Original-2-fl-oz-60-ml/ 863) - 단 것을 위해, 옵션 - 과일이 달콤하면, 스테비아는 단 것을 위해 필요하지 않습니다;); 과일 (키위, 복숭아, 사과, 바나나 등 - 작은 입방체로 자르거나 혼합 할 수 있음) 또는 딸기 - 우유와 결합하여 좋아하는 모든 것 : - 사과 / 바나나는 1/2 중간 정도면 충분합니다. 또는 복숭아 1 조각 등; 때로는 심지어 muesli (설탕과 첨가제 - PP, 모든 :) :))))))) - 다음 더 왕성한 아침 식사 :)없이 신속하게 먹지 마세요 아무도 다른 맛있는 :))))))))))))))))) 좋은 식욕을 가로 챌 때까지 건강!

9. : ★★★★★ 잇몸 및 건강의 씨앗
- 살사, 알 - 바그다드 또는 알 - 아샤 주스 대신 매일 사용하십시오. 시어 씨를 찻 숱가락 붓고 몸에 섞으십시오. 비타민 C 비타민. 설명은 설명입니다.

10. : ★★★★★ 민첩성과 아름다움의 씨앗
- 일단 다이어트와 달콤한 다이어트 ... Mliana 비타민과 오메가 3 ... 요구르트와 혜택 .. Samwi ... 그리고 주스 달콤한 감기에 추가 .. 그리고 많은 Fuad 있습니다 .. Vadkm 내 평가 ... 예 네 보너스를 줘. 파르 호니

11. : ★★★★★ 이러한 작은 krupinki hrustiki)
- 나는 치아와 거의 모든 것을 먹고! 그들은 단지 바로 거기에 요리에 추가 한 경우에는 너무 사랑스러운 위기입니다. 나는 너무 사랑 해요. 그것은 양귀비는 매우 단단하고 무거운, 심지어 양귀비처럼 아니라,이 입자는 너무 버스트와 모든 것을. 샐러드, 메인 요리에 추가 할 수 있습니다. 음, 또는 아침 시리얼 - 그들은 거기에 용접 및 크기의 증가, 그래서 소프트 sklizskimi 될 수 있습니다. 또한 흥미로운 맛. 그러나 일반적으로 otpad에서 아이스크림도 좋네요가 자신의 파삭 파삭 한))! 코코넛 잼)와 나는 추천합니다!

12. : ★★★★★ 블랙 세메나 치아
- 치아 스페인어 세이지 - 남아메리카에서 수입 한 공장은, 우리는 인도 문명에서 상속했다. 발생의 정확한 시간은 알 수 있지만, 처음이 더 고대 아즈텍을 먹기 시작, 고도의 영양 특성을 소중히. 이전에 그것은 그것을 먹는 모든 사람에게 힘을주고, 종교 시설이라고 생각했다. 씨앗은 건강 식품 애호가와 체중 감량을 원하는 사람들 사이에서 현재 인기 있습니다. 자신의 조성물 1. 의료 항생제와 유사 물질이있다. 그러나 장점은 화학 유사 달리, 씨앗, 건강을 개선 병원성 식물을 제거하고 치유 과정을 활성화, 간에서 파괴적인 영향을 미치지 않는 것입니다. 2. 면역 체계를 강화 감기와 독감을 방지합니다. 사람들은 정기적으로 식사를 얻을 덜 아픈, 계절 질병에 실질적 경향이 없습니다. 그들은 유해한 파괴하여 유익한 박테리아를 되살리는있다 - 치아 씨앗 3. 유용한 속성은 장 식물을 향상시킬 수 있습니다. 위장관에서 감염의 당신이 그들을 걸릴 경우, 적은 기회. 그것은 안전 예방 에이전트가 4, 콜레스테롤 증가를 방지한다. 또한, 동맥 경화증의 개발을 중지 할 수 있습니다. 5. 인해 산화 방지제의 존재에 알레르기 반응을 촬영하고 몸을 강화 할 수 있습니다. 자신의 안티 에이징 속성에 대한 알려져있다. 제 조성물은 종종 오메가 -3 및 오메가 -6 지방산의 공급원으로서 채식주의를 포함한다. 따라서, 세메나 치아의 사용은, 당신이 더 느낄 수 있도록 여러분의 건강과 올바른 모양을 개선 할 수있는 많은 사람들의 경험에 의해 확인된다. 그러나 만하면 것은 특정 규칙에 따라 그들을 데리고. 치아 - 공장에서 오메가 -3 지방산의 풍부한 소스, 약 40 %의 미네랄 지방을 포함 대부분의 - 오메가 3. 이러한 물질 치아 100 %가 유용한 특성을 유지하고 다른 소스 달리 체내 흡수. 오메가 3 지방산은 심지어 원시 씨앗을 먹을 수없는 사람들을 위해 아주 좋은 열처리 후 남아있다. 부분적으로 세메나 치아로 덮여 자신의 두꺼운 껍질을 보호 할 수 있습니다. 사용 방법 - 원료 또는 요리? 문제는 당신의 취향에 따라 매우 개인이다. 우리는 요구르트, 사워 크림, 코티지 치즈, 시리얼 아이를 받아 들인다. 우리는 좋아한다.

13. : ★★★★★ 시어의 씨앗
- 그 장점은 corne flex 또는 과일과 함께 제공되는만큼 여러 번 있으며 yep dip에 자극을 주어 요구르트와 작은 숟가락 Chea를 먹을 수 있습니다. 하지만 나는 많은 피해를 입은 기사를 썼다.  내 평가가 마음에 들면 예 / 예를 클릭하십시오.

14. : ★★★★★ 풍성한 아침 식사를위한 씨앗 Chia + 요리법의 애용 브랜드
- 이 제품에 대한 몇 마디 : 씨앗은 맛이없고, 외부의 냄새가 없습니다. 팩은 밝고 긍정적입니다.) 나는 1 % 숟가락의 치아, 1 톤 숟가락의 아마씨, 0.5 톤의 계피, 1 스푼의 귀리 밀기울 + 스테비아 (sahzam)를 1 % 케피어와 섞어서 최소한으로 남겨두고 탁월한 저칼로리 아침 식사를합니다. 2 시간 동안 저녁에 요리를하고 아침에 먹는 것이 낫습니다. 맛있고 건강한 칵테일이 나옵니다. 피드백이 도움이 되었다면 "예"를 클릭하십시오.) 감사합니다!

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