제품명 : Now Foods, 구연산 마그네슘, 120 베지 캡
제품가격 : $9.56
한통에 120 베지캡슐(식물성캡슐), 세캡슐당
마그네슘 구연산염 500mg 들어있습니다.
하루에 마그네슘500mg(하루권장량 400mg의 1.25배)을 먹으려면
3캡슐씩 먹으면 됩니다.
마그네슘 약333mg정도로 복용하려면
2캡슐 먹으면 됩니다.
세캡슐을 복용하면 40일치에 해당하는 양입니다
흡수율을 고려해보면
식사하면서/식후에 복용하는것을 권장합니다
나우푸드사의 구연산마그네슘 보충제입니다.
40일치가 한국돈으로 만원대로 저렴합니다.
마그네슘 하루 권장량 이상만큼을
충분히 섭취 가능하다는 점과
캡슐이라 파우더 형태의 마그네슘보다
(파우더형태는 좀 신맛이 납니다)
섭취가 간편하다는 점이
이 제품의 장점이라고 할 수 있습니다.
흔히 마그네슘은 눈떨림, 근육경련, 불면증
당뇨(내당능장애)/대사증후군
만성피로등으로 보충이 필요가 많죠.
또한 마그네슘은 종합비타민에서는
부실하게 들어있는 경우가 많아
따로 복용해야 하는 경우가 많습니다
관심있으신 분들을 위해 아래 판매페이지 링크 남겨드립니다.
[아이허브 판매페이지 링크] Now Foods, 구연산 마그네슘, 120 베지 캡
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| 성분 함량표 | ||
| Serving Size: 3 Veg Capsules | ||
| Servings per container: 40 | ||
| Amount Per Serving: | % Daily Value | |
Magnesium (from Magnesium Citrate) 마그네슘구연산염 | 500 mg | 125% |
참고 1
마그네슘의 효능
다음 질환 완화/개선/치료에 효과가 있음
<고통완화>
두통
근육발작/근육경련
섬유근육통
<정신질환과 수면관련>
불안증세
우울증
하지불안증후군 (RLS)
불면증
<기타 질환>
건선, 여드름, 습진
천식
고혈압
당뇨/내당능장애/대사증후군
골다공증
눈떨림
참고2
마그네슘이 보충이 필요한 사람
당이 첨가된 음료를 많이 마시는 사람
케이크,빵,과자,사탕, 등의 달고 탄수화물 함량이 높은 음식을 자주 먹는 사람
스트레스를 많이 받는 사람
최근에 큰 외과적 수술을 받은 사람
잦은 음주를 하거나 애주가인 사람
커피,차,콜라 등 고카페인 음료를 자주 마시는 사람
마그네슘보다 칼슘제 섭취 비율이 높은 사람
최근에 불면증,신경과민,우울증,눈떨림,근육경련,근육통등을 겪고 있는 사람
