탄산음료의 위험성

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탄산음료가 이렇게 위험해? 지나치면 심정지

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탄산음료가 몸에 안좋다는건 누구나 다 알고 있습니다. 

최근에 이 탄산음료와 심장질환의 관련성의 연구결과에 대한 기사가 올라왔습니다.

아래는 기사의 일부를 캡처 한 것입니다.

이 기사를 요약해보면 다음과 같습니다.

1.탄산음료가 심정지와 같은 치명적인심장질환을 증가시키는것과 상관관계가 있다는 연구결과가 발표되었다.

2.탄산음료 섭취를 줄이는 것이 심장질환을 줄이는 데 도움이 된다.

3.우유,미네랄워터,차,코코아,커피,과일주스와 같이 

탄산이 들어있지 않은 음료섭취의 경우 심장병에서 기인한 신체기능 정지와 무관하다

4.탄산음료속 당분이 혈당을 높여 혈액순환을 방해하고 중성지방을 높이며

매일 하루 한캔을 섭취시 심장질환 발생확률을 20퍼센트 높인다.

기사에는 탄산음료의 탄산이 문제가 되는건지 탄산음료 속 당분이 문제인 것인지 

설명하지 않아서 헷갈리게 하지만

문맥상으로 볼 때 탄산음료 속 당분이 문제가 된다는게 맞는 것 같습니다. 

항상 이런 기사가 올라오면

"그냥 자기 몸에 따라서 적당히 운동하고 적당히 먹자" 라는 생각을 하게됩니다.

저같은 경우에는 혈당 상승을 방지하기 위해 "제로칼로리" 탄산음료만을 어쩔 때 한번씩 먹습니다.

 사람마다 다 상태가 다르니까 각자 알아서 적절하게 섭취하는게 좋다는 것이 제 결론입니다.