[아이허브] 피로회복, 당뇨합병증 예방과 치료에 도움이 되는소스네츄럴 벤포티아민 구입 후기

당뇨관련 영양제/보충제/보조제를 찾던 도중에 벤포티아민에 대해 알게 되었고 벤포티아민 제품을 한번 구입해 보았습니다.

벤포티아민은 비타민B1인 티아민의 유도체 중 하나로 수용성인 티아민과 다르게 지용성이라 티아민보다 생체이용률이 연구결과들에 따라 다르지만 대략 8배이상 높다고 합니다. 벤포티아민의 효과는 티아민과 동일하게 당대사 조절에 도움을 주고,  고혈당 및 산화 스트레스로 인한 신체의 조직(특히 혈관)을 보호하는 역할도 합니다. 

주로 수험생 비타민이라고 칭하는 피로회복용 비타민의 비타민B 복합체(B-complex)의 티아민의 활성형 형태로 들어가는 성분이고, 흔한 당뇨합병증 중 하나인 당뇨병성 말초신경병증의 통증을 완화시켜주고 치료하는 보조제(치료제 x)로 쓰이며 당뇨병성 망막병증이나 당뇨병성 신장병증 등 당뇨로 인해 발생할 수 있는 여러 혈관합병증을 예방하고 악화되는 것을 막아주기 때문에 벤포티아민을 복용하는 사람들도 있습니다. 

이 외에 신경병증(neuropathy)이 있는 사람들이 통증을 완화하기 위해 많이들 복용합니다. 벤포티아민 제품들의 영어로 된 후기들을 보면 neuropathy라는 단어가 눈에 많이 띄는데 이를 통해 신경병증으로 인한 통증을 완화하기 위해 많은 사람들이 구입한다는 걸 알 수 있습니다.

 벤포티아민에 대한 정보(당뇨관련 위주로)를 정리해 놓은 글과 아이허브 제품 추천↓

[아이허브] 당뇨합병증 예방 및 개선하는 벤포티아민의 효과와 제품 추천

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저는 소스네츄럴사의 벤포티아민 제품을 구입해 보았습니다. 후기는 몇개 없습니다. 인기제품들을 구입하실 분들은 저 위에 있는 " [아이허브] 당뇨합병증 예방 및 개선하는 벤포티아민의 효과와 제품 추천 " 포스트를 참고하시면 됩니다.

[제품 페이지 링크]Source Naturals 벤포티아민 150mg, 60태블릿

제품 외관 & 알약 크기&복용방법

제품외관은 이렇게 생겼습니다.

그냥 소스네츄럴 사의 제품들은 거의 다 이렇게 생긴듯 합니다.

안에는 이렇게 흰색 원형 태블릿 형태의 벤포티아민이 들어있습니다.

제품 성분은 아래와 같습니다. 

1태블릿(알약 한개당) 티아민 103mg,

벤포티아민 150mg이 들어있습니다.

하루 1개~4개정도를 복용하라고 합니다.

비타민B1 티아민은 수용성이라 과다복용해도 독성이 없다고 하니 

과다복용으로 인한 부작용에 대해 걱정하지 않아도 됩니다.

벤포티아민은 지용성이지만 몸속에 들어가서

최종적으로 수용성으로 바뀌기 때문에 티아민과 마찬가지로 과다복용의 위험성이 없다고 합니다.

알약은 아래 사진에서 보이듯이 매우 작습니다.

삼키는데 전혀 문제가 안됩니다.

벤포티아민 이런 분들에게 추천 + 같이 복용하면 좋은 비타민/영양제 조합

수험생, 만성피로에 시달리시는 분들, 술 많이 드시는 분들

수험생의 경우 공부에 대한 스트레스도 심하고 밤에도 매일 늦게 자기 때문에 항상 피곤합니다. 이런 생활패턴을 지속하게 되면 가장 빠르게 고갈되는 영양소 중 하나는 비타민 B군(비타민B복합체, Vitamin B-complex, 비타민B 컴플렉스)입니다.

 비타민 B군은 체내 에너지 대사에 중요한 역할을 합니다. 이런 이유로 흔히들 많이 구입하는 수험생용 비타민에는 비타민B가 고함량으로 들어있습니다. 비타민 B는 여러 종류의 비타민B가 함께 신체의 대사작용에 관여하기 때문에 이를 한꺼번에 섭취해야 효과가 극대화됩니다. 

이 외에 매일매일 야근이나 술로 인해 만성피로에 시달리시는 분들도 마찬가지입니다. 특히 술 많이드시는 분들은 알코올이 비타민B군을 파괴하고 소모시키기 때문에 술을 줄이거나 비타민B를 보충해줄 필요가 있습니다. 

추천하는 조합은 비타민B 컴플렉스 50/100+ 벤포티아민 + 마그네슘, 또는 비타민B 컴플렉스가 포함된 종합비타민 + 벤포티아민+ 마그네슘 + (비타민B 컴플렉스 50/100)입니다.

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여드름으로 고생하시는분들, 지성피부, 피지가 많이 나오는 분들

저는 비타민 B 컴플렉스를 구입해서 복용하진 않았지만 비타민B 컴플렉스가 어느정도 들어있는 종합비타민(얼라이브 멀티비타민)을 복용하고 나서 여드름이 전부 사라졌습니다. 여전히 피부는 기름지긴 하지만 여드름이 거의 나지 않고 어쩌다가 밤을 새거나 컨디션이 좀 나빠지면 한두개 정도 생깁니다. 여드름으로 고생하시는 분들께 비타민 B 컴플렉스를 추천합니다.

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당뇨인

당뇨가 있는 분들 중 상당수가 영양소 흡수력이 떨어지고 신체의 대사기능이 떨어져 비타민B를 포함한 여러 영양소 결핍(비타민 D, 마그네슘, 크롬 등)상태에 놓여있는 경우가 많습니다.

또한 식단조절을 하기 때문에 잘 먹고 있다고 생각해도 검사해보면 영양소 결핍상태에 놓여 있는 경우가 많다고 합니다. 저도 평소에 잘먹고 다닌다고 생각했는데 종합비타민 복용 후 효과를 많이 봐서 그동안 영양소가 결핍되었다는 것을 깨달았습니다. 

 비타민 B군이 포함된 종합비타민과, GTF크롬, 마그네슘 여기에 합병증 있는분들은 벤포티아민도 선택사항으로 복용하는게 좋다고 생각합니다. 

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