[아이허브] 당뇨 혈당조절에 도움주는 여주 쉽게 섭취할 수 있는 여주 캡슐 제품들

당뇨엔 좋지만 먹기 힘든 여주 캡슐로 쉽게 먹는다?

여주는 TV와 인터넷 등에서 당뇨의 혈당조절에 도움을 준다고 많이 나와서 많은 분들이 당뇨에 좋다는 걸 알고 많이 찾는 건강보조식품입니다. 그냥 생여주 자체를 요리해서 먹거나, 여주를 말려서 여주차로 마시거나, 여주환등으로도 섭취하는 등 다양한 방법으로 당뇨 관리를 위해 여주를 먹습니다. 영어로 Bitter melon이라고 불리며 외국에서도 혈당조절에 도움이 된다는 사실을 오래전부터 알고 섭취하는 사람들이 있습니다. 

 하지만 여주가 요새 유명세를 탔다곤 해도 평소에 건강을 챙기느라 여러가지 몸에 좋다는 음식들을 챙겨먹으시는 분들이 아닌 이상 여주는 대부분의 사람들에겐 낯선 존재입니다. 저도 몇년 전에 혈당조절에 도움을 준다고 여주를 사와봤는데 그 낯선 생김새 하며 특유의 쓴맛에 적응하기가 힘들었습니다. 한 몇 주 먹다가 맛도 없고 따로 챙겨먹기 번거로워서 포기했는데 최근에 여주를 추출물로 농축하여 캡슐이나 태블릿(알약)으로 만들어서 쉽게 먹을 수 있는 제품들을 알게 되었습니다. 

▲여주 열매, 혈당강하 효과가 있다

국내에는 캡슐 비슷한건 여주환이고, 제가 알게 된 제품들은 해외 건강제품 판매사이트에서 알게 되었는데 국내에서는 건강식품 해외직구 할 때 이용방법이 간단하고 배송도 빠른 아이허브를 많이 이용하기 때문에 아이허브에 있는 제품들을 소개해 보겠습니다. 참고로 아이허브는 40$ 이상 주문시 무료배송이 되는 장점이 있습니다.

아이허브(Iherb.com) 처음 이용해보시는 분들은 ↓아래 포스트 참고하시면 쉽게 주문 할 수 있습니다. 여주뿐만 아니라 종합비타민, 영양제, 허브 등 국내에선 보기 힘든 각종 건강보조식품들과 피부미용제품 등  저렴하게 판매되고 있는 건강관련 제품들이 많습니다.

(클리시 해당 포스트로 이동합니다) [건강식품 직구] 아이허브 가입과 주문방법, 결제방법

<여주 섭취시 주의할 점>

여주는 사람마다 부작용을 일으키기도 하는데 대표적으로 설사를 유발할 수 있습니다. 따라서 섭취 도중에 몸에 이상이 생기면 그만두어야 합니다. 또한 여주에는 칼륨이 많아 신장병 환자분들은 조심하셔야 합니다. 마지막으로, 여주는 당뇨를 치료하는 약이 아닙니다. 혈당조절을 돕는 기능식품일뿐, 약을 대체할 수 없으니 여주를 섭취한다고 (약을 드시는 경우)약을 끊거나 여주에만 의존하여 식단관리와 운동에 소홀히 해서는 안될 것입니다.

여주 추출물 캡슐 제품 추천

**품절된 제품들이 있으면 다른 제품들을 구입하면 됩니다.

1.[클릭시 제품페이지로 이동]Jarrow Formulas, Wild Bitter Melon Extract, 60 Tablets

하루에 두 정씩 섭취하면 한통에 60정이니 한달 분량입니다. 2정에 여주 추출물 1500mg이 들어있습니다.

제품 사용법 하루에 두 정 섭취(오전에 한번, 오후에 한번), 식사 30분 전에 섭취하는 것이 좋습니다. 성분 함량표
Serving Size: 2 Tablets
Servings Per Container: 30
	Amount Per Serving	% DV
Glycostat Wild Bitter Melon Extract (non-GMO) (Momordica charantia, wild genotype, 15:1)	1500 mg	†
†Daily Value not established.

2.[클릭시 제품페이지 이동]Himalaya Herbal Healthcare, 비터 멜론, 60 캐플렛

하루에 두정씩 섭취하면 한 달 동안 섭취 가능합니다. 한정에 여주열매 추출물 250mg, 여주 줄기가 410mg 들어있습니다.

제품 사용법

식사 후 하루 2회 1 캐플렛을 섭취하십시오.

성분 함량표
Serving Size: One caplet
Servings per Container: 60
	Amount per serving	% Daily Value
Organic bitter melon standardized extract (fruit) (momordica charantia Linn.) (2.5% bitters, 6.25 mg)	250 mg	*
Organic bitter melon powder (stem) (3% Bitters, 12.3 mg)	410 mg	*
*Daily Value Not Established.

3.[클릭시 제품페이지로 이동]Source Naturals, 비터 멜론, 60 캡슐

하루에 두정씩 섭취할 경우 한통에 60정이라 한 달 동안 섭취 가능합니다. 두알에 여주열매 추출물 1000mg(1g)이 들어있습니다.

제품 사용법

캡슐 2정을 하루에 두번 식사와 함께 섭취하세요.

성분 함량표
Serving Size: 2 Capsules
Servings Per Container: 30
	Amount Per Serving	% DV
Calcium	45 mg	5%
Bitter Melon Fruit Extract	1 g	†
† Daily Value not established.

4.[클릭시 제품페이지로 이동]Planetary Herbals, Bitter Melon, Glucose Balance Support, 500 mg, 60 Capsules

한통에 60캡슐이 들었으니 하루에 두번 복용할 경우 한달치입니다. 두 캡슐에 1000mg(1g) 여주열매 추출물이 들어있습니다.

제품 사용법

하루에 두번 식사와 함께 복용합니다.

성분 함량표
Serving Size: 2 Capsules
Servings Per Container: 30
	Amount Per Serving	% DV
Calcium	45 mg	5%
Bitter Melon Fruit Extract (Momordica charantia)	1 g	†
†Daily Value not established.

5.Eclectic Institute, Bitter Melon, 200 mg, 90 Non-GMO Veggie Caps

한통에 90캡슐이 들어있으니 하루에 두번 복용할 경우 45일치 분량이며 3번 먹으면 한달치 입니다. 한캡슐 당 200mg의 여주열매가 들어있습니다.

제품 사용법

하루에 1~3캡슐 복용합니다.

성분 함량표
Serving Size: 1 capsule
	Amount Per Serving	%DV*
Freeze-dried Bitter Melon seedless fruit (Momordica charantia)	200 mg	*
*Daily Value not established.

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