shin의 당뇨노트 - 2016년 4월 20일 늦은 저녁 혈당 89

새로운 혈당관리 방식을 적용하고 나니 혈당이 한층 더 내려간 모습을 보이고 있습니다. 오늘 9시 29분쯤에 측정한 늦은 저녁의 혈당은 89로 제일 낮은 저녁 혈당을 보이고 있습니다. 특이한 점은 근력운동을 낮에 주로 했는데도 이런 수치가 나왔다는 점입니다. 오늘은 비가 와서 밖에서 운동을 하지 않았습니다.

새로운 혈당관리 방식에 대한 포스트▼

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낮에 집에서 스쿼트 100개, 계단오르기 15층 1회, 푸쉬업 80개 정도를 했을 뿐입니다. 저녁은 늘상 먹던 대로 먹었는데도 밥을 먹고 난 이후에 유산소 운동이나 근력 운동을 하지 않고 이런 수치가 나왔다는 것은 확실하진 않지만 인슐린 저항성이 계속 좋아지고 있다는 거라고 보고 있습니다.

좋아지고 있기는 하지만 점심으로 잔치멸치국수를 먹고 혈당이 좀 튀는 걸 보면 여전히 조심해야 한다는 생각이 듭니다. 그래도 예전만큼 국수먹고 고혈당 증상이 난다거나  먹고 나서 식곤증에 시달리는 일이 없는걸 보면 또 나아진거 같아서 다행인 거 같습니다.

혈당 98

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